Präventionskurs: Hatha Yoga (DI.3)
Kursstart: 08.09.2026 (späterer Einstieg bis 22.09.2026 möglich).
Dieser 10-wöchige Yoga-Präventionskurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Sollte der aktuelle Kurs bereits ausgebucht sein oder hast du den Einstieg verpasst, kannst du dich über das Kontaktformular für den nächsten Kurs vormerken lassen. Wir reservieren dir gerne einen Platz oder setzen dich ganz unverbindlich auf die Warteliste.
Kurs-Beschreibung:
Der Kurs führt dich Schritt für Schritt von den Grundlagen zu sanften, fließenden Bewegungsabläufen. Du lernst bewusste Atemtechniken und klassische Hatha-Yoga-Haltungen kennen, stärkst deine Muskulatur und verbesserst deine Beweglichkeit.
Gleichzeitig unterstützt dich die regelmäßige Yogapraxis dabei, Stress abzubauen, Rückenbeschwerden vorzubeugen und mehr innere Ruhe zu finden. Der Kurs eignet sich ideal für Anfänger sowie für Teilnehmende mit ersten Vorkenntnissen, die ihre Yogapraxis festigen möchten.
Gleichzeitig unterstützt dich die regelmäßige Yogapraxis dabei, Stress abzubauen, Rückenbeschwerden vorzubeugen und mehr innere Ruhe zu finden. Der Kurs eignet sich ideal für Anfänger sowie für Teilnehmende mit ersten Vorkenntnissen, die ihre Yogapraxis festigen möchten.