Augen Yoga Online (Di)
Augen Yoga unterstützt dich dabei, deine Augen im Alltag bewusst zu entlasten und neue Frische zu gewinnen.
Durch gezielte Übungen wird deine Augenmuskulatur sanft mobilisiert und Überanstrengung reduziert.
Kurs-Beschreibung:
In diesem Kurs lernst du einfache und wirkungsvolle Techniken, um deine Augen gezielt zu entspannen und die natürliche Regeneration zu fördern.
Ergänzende Atem- und Achtsamkeitsübungen helfen dir, innere Anspannung zu lösen und den gesamten Kopfbereich zu beruhigen.
Der Kurs ist besonders hilfreich bei viel Bildschirmarbeit und digitaler Überlastung.
Die Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren und können jederzeit zwischendurch angewendet werden.
So entsteht mehr Klarheit, Ruhe und Wohlbefinden im Sehen und Wahrnehmen.
Ergänzende Atem- und Achtsamkeitsübungen helfen dir, innere Anspannung zu lösen und den gesamten Kopfbereich zu beruhigen.
Der Kurs ist besonders hilfreich bei viel Bildschirmarbeit und digitaler Überlastung.
Die Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren und können jederzeit zwischendurch angewendet werden.
So entsteht mehr Klarheit, Ruhe und Wohlbefinden im Sehen und Wahrnehmen.