Hatha Yoga für Anfänger

Dieser Kurs bietet einen sanften Einstieg in die Welt des Hatha Yoga und richtet sich an alle, die erste Erfahrungen mit Yoga sammeln oder ihre Grundlagen vertiefen möchten. In einer entspannten Atmosphäre erlernen die Teilnehmer die wichtigsten Yoga-Positionen (Asanas), die dabei helfen, Flexibilität und Kraft aufzubauen. Sanfte Bewegungsabläufe und Entspannungsübungen unterstützen das allgemeine Wohlbefinden und fördern die innere Balance. Der Kurs ist ideal für alle, die Yoga in einem achtsamen Tempo kennenlernen möchten – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Starte deine Reise zu mehr Balance und Gelassenheit!