Yin Yoga am Abend
Yin Yoga am Freitagabend bietet dir die perfekte Gelegenheit, die Woche mit sanften, entspannenden Dehnungen ausklingen zu lassen und Körper und Geist in eine tiefe Ruhe zu bringen. Ein ruhiger passiver Yoga-Stil, beim dem die Asanas etwas länger gehalten werden. Der Fokus liegt auf der Dehnung und Stärkung des Bindegewebes.
Kurs-Beschreibung:
Yin Yoga am Freitagabend lädt dich ein, in eine entspannte Atmosphäre einzutauchen und den hektischen Alltag hinter dir zu lassen.
In diesem Kurs werden die Übungen länger gehalten, um das Faszien Gewebe zu dehnen und tiefere Entspannung zu ermöglichen.
Der Fokus liegt auf achtsamen Bewegungen und bewusstem Loslassen, sodass du die Woche in Ruhe abschließen und mit neuer Energie in das Wochenende starten kannst.
Yin Yoga bringt deinen Körper und Geist in Einklang und sorgt für eine wohltuende Auszeit.