Yoga für Anfänger
Yoga für Anfänger bietet einen sanften Einstieg in die Welt des Yoga, mit einfachen Übungen zur Steigerung der Flexibilität, Körperwahrnehmung und inneren Ruhe.
Kurs-Beschreibung:
Dieser Kurs ist ideal für Anfänger, die Yoga in einem langsamen, achtsamen Tempo kennenlernen möchten.
Mit klaren Anleitungen und sanften Asanas (Yoga-Übungen) wirst du Schritt für Schritt in die Grundlagen von Yoga eingeführt.
Der Fokus liegt auf der Verbesserung der Flexibilität, der Stärkung des Körpers und der Förderung der inneren Ruhe.
So kannst du Vertrauen in deinen Körper aufbauen und die positiven Effekte von Yoga mit jedem Atemzug mehr erfahren.